Comment faire cuire le curry de poisson vert



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Valeurs nutritionnelles Energie: 6450kJ | Protéines: 252g | Lipides: 189,2g | Glucides: 50,3g | Sodium: 6106mg |

Faire chauffer la marmite à feu moyen. Faites chauffer les deux cuillères à soupe d'huile végétale et la moitié de la crème de coco, puis ajoutez la pâte de curry et remuez pour combiner

Ajouter la sauce de poisson, le sucre, le bouillon, le reste de la crème de coco, le tamarin, le gingembre, le maïs et le bambou, remuer

Une fois que le pot frémit, ajoutez du poisson

Ajouter les feuilles de lime kaffir, laisser mijoter pendant 5 à 10 minutes jusqu'à ce que le poisson soit juste cuit. Ajouter les feuilles de basilic

Transférer dans des bols de service et servir avec du riz cuit à la vapeur

Ce plat est un dîner vraiment santé pour vous et votre famille. Le poisson étant l'un des principaux ingrédients est extrêmement sain et est bon pour votre cerveau.

Souvenez-vous que pour vivre sainement; vous avez besoin d'un équilibre entre bonne nourriture et exercice!


Voir la vidéo: Gratin de brocoli


Commentaires:

  1. Avi

    Message magnifique)

  2. Zulkitaxe

    le message Incomparable, me plaît beaucoup :)

  3. Marji

    Je m'excuse, mais je pense que vous vous trompez. Ecrivez moi en MP, on discutera.

  4. Mac An Bhreatannaich

    Ce jour, comme s'il était exprès



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