Comment faire un mugcake aux bananes pour le petit déjeuner (sans sucre blanc)



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Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine, la farine d'amande et la vanille bourbon.

Ajoutez une purée de banane.

Ajoutez un œuf.

Ajoutez le lait de votre choix.

Bien mélanger. À ce stade, n'hésitez pas à ajouter de la cannelle.

Versez la pâte dans une tasse et faites cuire au micro pendant 2,5 à 4 min. Cela dépend de la taille de la tasse.

Ici, nous avons le résultat final. Cela a l'air sec mais ce n'est vraiment pas le cas. Maintenant, c'est à vous de le servir, avec du fromage cottage ou du fromage blanc, des noix, des tranches de banane et / ou de la cannelle ...

..ou comme je l'ai fait cette fois avec une touche de sauce au chocolat (agave et cacao en poudre).


Voir la vidéo: Recette 145: Nesquik Mug Cake


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